Les Petits Bonheurs #2

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3 petits bonheurs de chaque jour

Lundi :

- une belle journée ensoleillée

- penser avoir oublié ses clés et se "réfugier" chez sa voisine qui vous ouvre la porte grande ouverte.

- reprise du fitness à domicile avec le Full Body 2

Mardi :

- Profiter du matin pour l'inspiration bloguesque

- Se faire plaisir en déjeunant au resto. Certes en solo mais resto quand même

Pot au feu de la mer avec une petite salade

- Réussir à faire une carte de félicitations pour un mariage (oui parce qu'au début c'était mal parti...)

Mercredi :

- Piscine party du midi : ça fait du bien même si c'était blindé de monde !

- Réussir à écrire ou préparer des chroniques pour le blog

- Publier un article et en avoir un autre de programmer le lendemain :p

Jeudi :

- Ce beau soleil limite estivale !

- Reprise du fitness après 2 semaines d'arrêt (Petit bémol : c'était un peu mou du genou)

- Avoir envie de se mettre réellement sur l'album des filles...

Vendredi :

- Envoyer une e-carte à deux princesses : Joyeux Anniversaire les Miss !

- Quitter plus tôt le travail

- Faire du Full Body 2

Samedi :

- Faire des hamburgers maison

- Ecrire sur le blog

- Aller voir une amie juste par envie

Dimanche :

- Manger des croissants maison

- Aller à la piscine

- Profiter du beau temps (barbecue, Vélos).

La Minute Zen

On fait l'arbre pour trouver le calme.

- Position debout, jambes jointes et mains devant la poitrine.

- Inspiration en levant les mains au ciel jusqu'à avoir les bras tendus

- Expiration en ramenant les mains devant.

- Inspiration en levant une jambe et en la posant sur la cuisse opposée. Maintien de cette position.

- Expiration en redescendant la jambe puis les mains.

Et les Dictons choisis "d'un conseil zen par jour"

"Le repliement sur soi n'apporte aucune lumière aux autres " Nelson Mandela

"Chacun, parce qu'il pense, est seul responsable de la sagesse ou de la folie de sa vie, c'est-à-dire de sa destinée" Platon

 Et cette semaine sur le blog il y a eu :

- Esprit Zen - Morceaux choisis

- Mes peurs

- Le chevalier noir pour Chut les enfants lisent

- Retour du #jeudiCreation avec le Kit Road Trip Dordogne

- Petite présentation du blog

- Le Menu de la semaine

Comments

[maman pipelette]

une semaine gourmande ;) tu me donnes faim ;)

[blandine ricard]

franchement ta carte est top ♥

bonne semaine

[MALO85]

ton article m'a presque donné faim !!! il est 22h et ouf j'ai l'estomac rempli ;)

full body à la maison, qu'est-ce ? m'inscrire à un club n'est pas gagné pour l'instant mais si on peut trouver motivation à la maison pourquoi pas ça ne peut faire de mal enfin presque pas :)

j'ai un carnet express pour mes bonheurs du jour j'adore, ça permet d'avoir du recul sur une journée mal partie par exemple, il y a toujours un p'tit bonheur dans une journée <3

[sab]

une jolie semaine.

la e-card leur a fait très plaisirs (à moi aussi <3 ) et elles étaient heureuse de te répondre elles même.

c'est quoi le full body 2? (je connais pas le 1 non plus mdr)

ta carte est magnifique et ta cuisine donne envie.

il va falloir que je tente de faire l'arbre ça ne me ferais pas de mal lol

[coraliecca]

Du gourmand, du beau temps et du sportif !! Une chouette semaine !