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Pour ce 2e numéro, la fiche est Etre...en forme

Penseetre-semaine2-1

ça tombe bien, j'avais repris justement le EBHS la semaine d'avant, il suffisait de continuer dans ma lancée en ne faisant aucun jour de repos.

PE2018-2

 

Je suis plutôt contente du résultat :

De "Adaptation à l'effort moyenne" je suis passée à "Bonne adaptation à l'effort" selon l'indice Ruffier

De "Bon" je suis passée à "Très bon" selon l'indice de Dickson

Maintenant, y'a plus qu'à continuer dans la lancée !

Un esprit sain dans un corps sain...

 

Et cerise sur le gâteau, je me suis surprise à cuisiner plus sainement :) avec des choses simples !!

A la semaine prochaine !!