30 mai 2017

Objectif bien-être #2 - Bilan du premier mois

Et voilà 4 semaines de faites ! Rappelez-vous j'avais commencé là par cet article ici Je viens même de débuter la 5e semaine aujourd'hui même ! Le temps du premier bilan a donc sonné :) Les exercices du EBHS sont pour le moment abordables même si j'ai plus galéré pour les semaines 2/4. Et puis je l'avoue, je ne fais pas la partie cardio pour manque de motivation mais en même temps, je me dis que je vais quand même à la piscine le mercredi donc ça compense un peu lol et niveau alimentation, je fais juste attention tout en me... [Lire la suite]
Posté par Sallia à 20:56 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : ,

02 mai 2017

Objectif bien-être #1

"Mens sana in corpore sano - Un esprit sain dans un corps sain" Bon pour l'esprit sain on repassera mais pour le corps, j'ai décidé de me reprendre en main en plus de la piscine tous les mercredis et le fitness tous les jeudis soirs. Il fut un temps fort fort lointain j'avais téléchargé le E-book healthy & Sport de Lotus Bouche Cousue. Au passage, le blog est plein de rubriques aussi sympas les unes que les autres mais je n'ai pas encore eu le temps de tout étudier lol. Mais kézako le E-book healthy & Sport ? Il s'agit... [Lire la suite]
Posté par Sallia à 22:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , ,